Makironata - Khám Phá Ẩm thực và con người Nhật Bản

THEO DÕI NGHỀ BẾP Á ÂU ĐỂ CẬP NHẬT CHO MÌNH CÁC KIẾN THỨC HAY VÀ NHỮNG KHÓA HỌC VỀ ẨM THỰC BỔ ÍCH NHÉ http://bit.ly/Học-Nấu-Ăn-Mở-Quán Nguồn chia sẻ: https://ift.tt/2YsspFn Nguồn chia sẻ: https://ift.tt/2SJXUsl

Thực đơn dinh dưỡng khi tập gym là vô cùng quan trọng đặc biệt là với các bạn sinh viên khi chưa có nhiều điều kiện về kinh tế. Vậy làm sao để có được một thực đơn phù hợp với túi tiền mà vẫn hỗ trợ được quá trình tập luyện? Hãy cùng Trường Dạy Nghề Ẩm Thực – Nghề Bếp Á Âu tham khảo thực đơn tập gym cho sinh viên dưới đây nhé! Những thực phẩm dinh dưỡng phù hợp với sinh viên khi tập gym 1. Lòng trắng trứng Đây là thực phẩm có trong chế độ dinh dưỡng của bất kỳ vận động viên thể hình chuyên nghiệp nào. Trong lòng trắng trứng gà có chứa hàm lượng protein cao (tinh khiết) không chất béo và lượng calories thấp. Sự tuyệt vời của loại thực phẩm này còn nằm ở giá thành của chúng. Chỉ có giá trung bình khoảng trên 2.000 – 3000 đồng 1 quả (tùy loại). Với mức giá này, bất kỳ ai cũng có thể sử dụng đặc biệt là các bạn sinh viên. Trứng vừa rẻ lại chứa nhiều protein (Ảnh: Internet) 2. Ức gà Ức gà cũng là một sản phẩm có mức giá thấp nhưng lại đóng góp một phần rất lớn trong việc xây dựng cơ

THEO DÕI NGHỀ BẾP Á ÂU ĐỂ CẬP NHẬT CHO MÌNH CÁC KIẾN THỨC HAY VÀ NHỮNG KHÓA HỌC VỀ ẨM THỰC BỔ ÍCH NHÉ http://bit.ly/Học-Nấu-Ăn-Mở-Quán Nguồn chia sẻ: https://ift.tt/2Y8hfWM Nguồn chia sẻ: https://ift.tt/2SJXUsl

THEO DÕI NGHỀ BẾP Á ÂU ĐỂ CẬP NHẬT CHO MÌNH CÁC KIẾN THỨC HAY VÀ NHỮNG KHÓA HỌC VỀ ẨM THỰC BỔ ÍCH NHÉ http://bit.ly/Học-Nấu-Ăn-Mở-Quán Nguồn chia sẻ: https://ift.tt/2XN8rFz Nguồn chia sẻ: https://ift.tt/2SJXUsl

THEO DÕI NGHỀ BẾP Á ÂU ĐỂ CẬP NHẬT CHO MÌNH CÁC KIẾN THỨC HAY VÀ NHỮNG KHÓA HỌC VỀ ẨM THỰC BỔ ÍCH NHÉ http://bit.ly/Học-Nấu-Ăn-Mở-Quán Nguồn chia sẻ: https://ift.tt/2Lqysnu Nguồn chia sẻ: https://ift.tt/2SJXUsl

THEO DÕI NGHỀ BẾP Á ÂU ĐỂ CẬP NHẬT CHO MÌNH CÁC KIẾN THỨC HAY VÀ NHỮNG KHÓA HỌC VỀ ẨM THỰC BỔ ÍCH NHÉ Nguồn chia sẻ: https://ift.tt/2Sh4oLX Nguồn chia sẻ: https://ift.tt/2SJXUsl

Thực đơn giảm cân với ức gà luôn là sự lựa chọn của nhiều người trong quá trình lấy lại vóc dáng. Thịt ức gà chứa đầy đủ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần lại chứa rất ít chất béo. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm một thực đơn giảm cân với ức gà đa dạng cách chế biến thì hãy cùng Nghề Bếp Á Âu tham khảo thực đơn dưới đây ngay nhé! Giá trị dinh dưỡng trong 100g ức gà Ức gà chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng phù hợp cho việc giảm cân (Ảnh: Internet) – Trong 100g ức gà sống đã lọc bỏ da xương có: tổng 120 kcal trong đó: • Nước: 74g • Chất béo (fat): 2.62g • Tinh bột (Carb): 0g • Chất đạm (Protein): 22.5g – Trong 100g ức gà nấu chín đã lọc bỏ da, xương: Tổng 165 kcal trong đó: • Nước: 65.26g • Chất béo (fat): 3.57g • Tinh bột (Carb): 0g • Chất đạm (Protein): 31.02g Vì sao ức gà có tác dụng giảm cân, tăng cơ? – Ức gà có hàm lượng đạm cao, trong mỗi 100g ức gà thì có tới 18g chất đạm. Chất đạm thì rất cần thiết để xây dựng cơ bắp mạnh khỏe, giúp làm nổi bật cơ bắp của cơ thể và tạo cho b

Các mẹ sinh mổ thường cần nhiều thời gian để hồi phục sức khỏe hơn so với các mẹ sinh thường. Chính vì vậy, việc lên thực đơn cho bà bầu sau khi sinh mổ rất cần được chú trọng, xem xét kỹ càng. Các bạn có thể tham khảo thực đơn trong vòng 1 tuần dưới đây do Nghề Bếp Á Âu cung cấp để bổ sung dưỡng chất cho mẹ giúp chữa lành vết thương nhanh chóng, tạo nhiều sữa cho bé. Việc lên thực đơn cho bà bầu sau khi sinh mổ khiến nhiều đau đầu (Ảnh: Internet) Thứ 2 Bữa sáng: • 1 bát cháo thịt băm • 1 quả táo Bữa phụ sáng: • 1 bát canh đu đủ xanh nấu giò heo • 1 hũ sữa Bữa trưa: • 1 đĩa cá hồi kho tộ • 1 đĩa rau cả ngồng luộc • Cơm trắng • 1 quả kiwi Bữa phụ chiều: • 1 cốc sữa tươi • ¼ quả dứa Bữa tối: • 1 đĩa thịt kho tàu • 1 bát canh xương nấu bí xanh • 1 đĩa rau cải xào thịt bò • Cơm gạo lứt • 1 quả táo Bữa phụ tối: • 1 cốc sữa đậu nành • 1 vài quả nho Thứ ba Bữa sáng: • 1 bát cháo trắng trứng muối • 1 quả kiwi Bữa phụ sáng: • 1 cốc sữa đậu nành ấm • 1 quả na Bữ

THEO DÕI NGHỀ BẾP Á ÂU ĐỂ CẬP NHẬT CHO MÌNH CÁC KIẾN THỨC HAY VÀ NHỮNG KHÓA HỌC VỀ ẨM THỰC BỔ ÍCH NHÉ Nguồn chia sẻ: https://ift.tt/328uS6J Nguồn chia sẻ: https://ift.tt/2SJXUsl

Hiện nay, rất nhiều đầu bếp đã và đang theo học cách cắt tỉa hoa quả để nâng cao kỹ năng tay nghề cũng như thể hiện sự sáng tạo của mình trong cách trang trí món ăn. Đây cũng là một trong những “điểm cộng” được các doanh nghiệp đánh giá cao khi tuyển dụng đầu bếp. Kỹ năng cắt tỉa giúp đầu bếp tạo nên những tác phẩm nghệ thuật “có hồn” Đời sống ngày càng được nâng cao nên thực khách luôn có nhu cầu thưởng thức ẩm thực phong phú và đa dạng. Để chinh phục thực khách, món ăn chỉ ngon thôi vẫn chưa đạt mà còn phải được trình bày và trang trí đẹp mắt, lôi cuốn. Trong đó, cắt tỉa trang trí đóng vai trò quan trọng để đầu bếp có thể tạo nên một món ăn hoàn hảo về hình thức, giúp họ “nâng tầm” cho món ăn của mình. Vai trò của việc học cắt tỉa hoa quả đối với đầu bếp chuyên nghiệp Để trở thành một đầu bếp chuyên nghiệp, ngoài việc thành thạo các kỹ thuật chế biến món ăn, khả năng sáng tạo, bạn không thể bỏ qua kỹ năng cắt tỉa. Đây là một trong những kỹ năng quan trọng giúp bạn tô điểm cho mó

Kinh doanh đồ ăn vặt đang trở thành xu hướng thu hút sự quan tâm của rất nhiều người trong thời gian gần đây. Chính vì vậy, các lớp học làm món ăn vặt cũng thành tâm điểm chú ý của những ai đang ấp ủ ý định kinh doanh đồ ăn vặt. Trà sữa, bánh tráng nướng, bánh tráng trộn, xoài lắc, chân gà nướng, trứng gà nướng, cá viên chiên, há cảo, cóc dầm… đều là những món ăn vặt “đốn tim” thực khách, đặc biệt là các bạn trẻ. Với đa dạng quy mô từ gánh hàng rong, quán nhỏ vỉa hè đến quán bình dân, các quán bán đồ ăn vặt được mở ra ở khắp mọi nơi và luôn thu hút đông nghịt khách. Để gia tăng lợi nhuận, bạn cần phải nắm bắt công thức chế biến đồ ăn vặt đạt hương vị hấp dẫn, bảo quản nguyên liệu, đồ ăn đã chế biến hiệu quả. Các khóa học làm đồ ăn vặt sẽ giúp bạn đáp ứng những yêu cầu trên đồng thời cũng cung cấp thêm kinh nghiệm quản lý, kinh doanh… để quá trình kinh doanh diễn ra thuận lợi. Đồ ăn vặt có tiềm năng kinh doanh lợi nhuận cao (Ảnh: Internet) Tìm hiểu tiềm năng, nắm bắt xu thế kinh doa

THEO DÕI NGHỀ BẾP Á ÂU ĐỂ CẬP NHẬT CHO MÌNH CÁC KIẾN THỨC HAY VÀ NHỮNG KHÓA HỌC VỀ ẨM THỰC BỔ ÍCH NHÉ Nguồn chia sẻ: https://ift.tt/323fGb7 Nguồn chia sẻ: https://ift.tt/2SJXUsl

Học nấu các món ăn Hàn Quốc để trở thành đầu bếp chuyên nghiệp hoặc phục vụ cho việc khởi nghiệp kinh doanh món Hàn đang được rất nhiều người lựa chọn hiện nay. Đây cũng là một trong những hướng đi có nhiều cơ hội và tiềm năng phát triển tốt. Hiện nay, ẩm thực Hàn Quốc đang ngày càng phổ biến và được ưa chuộng tại nhiều quốc gia trên thế giới. Vốn nổi tiếng có lợi cho sức khỏe, các món Hàn khi du nhập vào Việt Nam đã tạo nên những làn sóng ẩm thực được đông đảo thực khách, đặc biệt là giới trẻ yêu thích. Ẩm thực Hàn Quốc ngày càng được ưa chuộng và phổ biến trên thế giới Những tiềm năng phát triển và cơ hội việc làm khi học nấu món Hàn Trong xu hướng ẩm thực ngày càng phong phú, đa dạng, hầu hết thực khách trên thế giới đều quan tâm tới những đồ ăn có lợi cho sức khỏe thì ẩm thực Hàn càng có thêm nhiều lợi thế nhờ hương vị thơm ngon, hình thức bắt mắt và không kém phần bổ dưỡng. Đây là tiềm năng dồi dào có thể giúp những ai yêu thích kinh doanh, đam mê ẩm thực Hàn nắm bắt cơ hội đ

Ngày nay, trên mạng có rất nhiều thực đơn giảm cân nhưng chưa chắc đã thật sự an toàn. Vậy làm sao để có thể có một thực đơn giảm cân khoa học lại hiệu quả. Hãy cùng Trường Dạy Nghề Nấu Ăn – Nghề Bếp Á Âu tham khảo thực đơn giảm cân tăng cơ 7 ngày cho nữ dưới đây ngay nhé! Thực đơn giảm cân cho ngày 1 (Ảnh: Internet) Ngày 1 • Bữa sáng: 2 quả trứng luộc cùng một ly nước ép. • Bữa trưa: 150gr thịt lợn thăn rang, rau cải bó xôi xào không dùng muối và tráng miệng với 1 quả lê. • Bữa phụ: 1 hộp sữa chua không đường. • Bữa tối: 100gr ức gà luộc cùng với salad cà chua, dưa leo. Thực đơn giảm cân cho ngày 2 (Ảnh: Internet) Ngày 2 • Bữa sáng: 1 cốc nước chanh mật ong với 1 lát bánh mì đen. • Bữa trưa: 200gr cá hấp hoặc rán hết hợp cùng salad bắp cải tươi. • Bữa phụ: ăn nhẹ 1 trái chuối hoặc ½ trái bơ dầm với sữa chua không đường. • Bữa tối: 200gr thịt bò cùng salad trộn dầu giấm. Thực đơn giảm cân cho ngày 3 (Ảnh: Internet) Ngày 3 • Bữa sáng: 1 củ khoai lang kết hợp cùng 1 cốc